夏季防暑口诀,大夫给出30字

2019-07-31 10:19:08

来源: 央广网

义务编辑:庄晓娟

  7月28日,武汉市中间医院后湖院区急诊科一天内接连收治3名中暑患者,个中一名体温高达42℃,确诊为重症中暑,今朝还在重症医学科救治。高温“烧烤”气象下,中暑市平易近猛增。对此,急诊科主任艾芬给出防暑30字口诀。

  暴晒别出门

  为防止中暑,老年人上午10点至下午3点增添出门,户外活动选择在阴凉处停止。

  外出要打伞

  老年人外出最好有家人陪伴,提早预备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等,出远门要带上“十滴水”“仁丹”等急救防暑药,以备不测。

  不渴也喝水

  高温气象下,“三高”患者必定要留意弥补水分,不渴时也要常补水,每日三餐都配点稀饭或汤。

  温度别极端

  出门条件早10分钟关空调,回到家不要将空调温度调太低,确保室内与外界温度有一个缓冲期,防止一冷一热令人体血管特别是脑血管反复紧缩产生不测。

  饮食加点苦

  除多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜,还要恰当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食品,有助利尿祛湿、消炎退热。

  大年夜汗后当心

  有过脑卒中病史的患者,家眷要不时不雅察其表示,一旦出现头晕、心慌、全身有力、大年夜汗后抽搐等症状,就要当心中暑;出现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲惫有力等,则能够是“热中风”前兆,这两种情况均要及时送医抢救。

  武汉市第四医院急诊科杨虹主任简介,夏季人体出汗量增多,血容量增添,招致血液粘稠度增长,再加上应用空调致室表里温差过大年夜,让平常平凡是有心脑血管相干疾病的中老年人脑部血液轮回妨碍减轻,极易产生脑中风。每年有寒暑两次中风的多发期,产生在三伏天的中风气称“热中风”。

  杨虹提示,预防“热中风”最重要的是多喝水,开空调时室表里温差不该逾越8℃,且要尽可能增添进出空调房的频率。特别是本身就有高血压、高血脂或高血糖等疾病的中老年人,夏季要留意油腻饮食,精确防暑降温,一旦出现头晕眼花、肢体麻痹、口齿不清等异常症状,必定要及时救治,不要算作中暑而自行救治。

原标题:夏季防暑口诀,大夫给出30字

值班主任:田艳敏

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